6 Aroma Menyehatkan

Di dalam hidung terdapat syaraf-syaraf lembut yang berhubungan langsung pada otak, untuk itu ketika hidung mencium suatu aroma, otak akan bekerja dan memproses respon apa yang akan tubuh lakukan. Saat lewat di depan toko roti Anda akan mencium aroma roti, di dalam benak Anda langsung terbayang keempukan dan kelezatan roti. Berbeda lagi saat Anda berdesakan di dalam bus kota yang kebetulan isinya para pekerja kasar atau buruh, wah bisa ditebak di dalam hati Anda akan memaki-maki karena aroma keringat segera membuat hidung Anda ingin kabur dari wajah Anda :)

Aroma akan sesuatu dapat membuat Anda tersenyum :) atau bisa juga seketika membuat Anda mual dan sedih :( Menurut para ahli syaraf, aroma dapat mempengaruhi kesehatan baik fisik maupun mental. Untuk itu sudah seharusnya kita tahu aroma apa saja sih yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Mau tahu? yuk kita lihat 6 aroma yang menyehatkan tubuh berikut ini:

Aroma Apel Hijau

Apel dikenal sebagai buah diet yang sehat dan bergizi, seperti telah disebutkan di dalam artikel sebelumnya, Apel Mujarab Atasi Kolesterol, buah ini selalu menjadi andalan bagi mereka yang ingin selalu bugar dan sehat. Saking sehatnya kandungan nutrisi apel, muncullah sebuah pepatah, "eat two apples a day keep the doctors away", well sepertinya masuk akal ya.

Tak hanya sehat dikonsumsi saja, tetapi menurut Alan Hirsch, seorang peneliti aroma dan rasa di Chicago, seperti dikutip dari Shine. Yahoo, aroma apel juga dapat membantu seseorang berhenti ngemil. Benarkah? Mungkin kedengarannya sulit dipercaya, namun di dalam suatu studi mereka yang mengalami problem kelebihan berat badan diberikan terapi aroma apel, dan alhasil mereka dapat menekan nafsu makan mereka dan berhasil menurunkan berat badan.

Tentunya bukan hanya dengan terapi aroma apel saja ya, namun dilengkapi dengan diet dan olahraga. Kalau Anda hanya mencoba menghirup aroma apel sebanyak-banyaknya dan do nothing, ya sepertinya mustahil untuk menurunkan berat badan :)

Aroma Lavender

Tak hanya bermanfaat untuk mengusir nyamuk saja, lavender juga dapat membuat seseorang menjadi lebih relaks dan tenang. Efek positif yang ditimbulkan oleh aroma ini membuat otot-otot tubuh jadi lebih renggang dan bahu tidak kaku lagi. Karena tubuh sangat nyaman dan relaks, aroma lavender ini bagaikan lagu nina bobo yang akan menghantarkan kita pada tidur yang nyenyak. Bermanfaat pula bagi Anda yang mengalami susah tidur. Tapi jangan lupa memasang alarm agar keesokan hari Anda bisa bangun pagi ya, atau siap-siap saja mendengar omelan dari atasan karena Anda bangun kesiangan

Aroma Jeruk

Rasanya asam manis, segar, juicy, itulah si buah jeruk. Dan seperti kesegaran rasa buah jeruk, aromanya juga membangkitkan semangat tersendiri bagi tubuh. Tak heran jika sabun, parfum atau wewangian deterjen banyak yang menggunakan aroma dasar buah jeruk, karena memang terbukti mampu membuat seseorang merasa fresh dan kembali bersemangat.

Aroma Rosemary

Rosemary adalah tanaman wewangian yang cukup dikenal dan disukai aromanya. Tak hanya sekedar manis dan lembut, aroma rosemary ini juga mampu meningkatkan daya ingat otak dan mendorong seseorang belajar suatu hal yang baru.

Aroma Minyak Esensial

Dalam sebuah studi yang dilakukan di Korea, 2006 silam, seperti dilansir oleh Shine.Yahoo, mereka menderita nyeri haid, dan setelah dilakukan beberapa kali percobaan, ada beberapa aroma minyak esensial yang dapat membantu meringankan nyeri haid tersebut, seperti lavender, sage, rose, dan almond yang dimix jadi satu dan dimassage di atas perut agar aromanya selalu tercium.

Aroma Peppermint

Aroma peppermint pada umumnya ditambahkan di dalam permen atau inhalers. Aromanya memang segar dan agak menyengat, mengingatkan kita pada obat-obatan bukan? Tak semua dari kita menyukai aroma tersebut, tetapi percayalah bahwa sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa aroma peppermint memberikan motivasi, energi, kecepatan dan kepercayaan diri bagi mereka yang menghirupnya.

Lalu bagaimana dengan aroma roti yang disebutkan di atas tadi? Apakah aroma roti memberikan rasa rileks, kesegaran, atau manfaat kesehatan lainnya? Sampai sejauh ini sih belum ada penelitian lebih lanjut soal aroma roti, namun yang pasti aroma roti akan membuat Anda lapar dan merogoh kocek untuk menikmati kelezatan dan kelembutannya.